Mentales-Training
Der Erfolg beginnt im Kopf, das heisst: Sieg oder Niederlage hat sehr viel mit der geistigen Einstellung respektiv der mentalen Stärke zu tun. Die neuesten Erkenntnisse zeigen, dass das Mental-Training in jeder erfolgreichen Sportlerkarriere ein wichtiger Bestandteil darstellt.
Seit 18 Jahren vermittle ich Sportler/innen das Mental-Training. Aus den folgenden Sportarten haben Sport-ler/rinnen Sportler das Mental-Training bei mir kennengelernt.

- Alpin-Skisport und Snowboarden
- Bobfahren
- Biken / Radsport
- Eishockey
- Fussball
- Golf
- Inline-Skaten
- Karate
- Kunstturnen
- Marathon
- Moderner Fünfkampf
- Motokross
- Nordisch-Ski: Langlauf, Skisprung, Kombination
- Reiten
- Ringen
- Schwingen
- Sportschützen
- Tennis
- Triathleten

Durch das Mental-Training kann erreicht werden:
- Schnell und wirksam entspannen
- Ängste, Unsicherheiten und „Lampenfieber“ überwinden
- Ruhe bewahren
- Selbstvertrauen stärken
- Gedankenkraft nutzen
- Persönliche Ziele visualisieren und erreichen
- Konzentrations- und Lernfähigkeit steigern
- Geistige, seelische und Körperliche Zusammenhänge erkennen


Kursdauer:
7 – 10 Lektionen. Je nach Bedürfnis, kann sehr individuell angepasst werden, oder auch eine saisonale Begleitung ist möglich.


Kurskosten:
Einzellektion Fr. 70.— oder bei Gruppen (max. 4 Pers.) Gruppentarif


Termine:
Nach Vereinbarung / Bei Fragen berate ich Sie gerne.